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近期很火的国外呼吸整容法在中国几千年前就有了
2018-04-08 23:17:34
 

最近在微博上有一种呼吸整容法很火,我们想来看看这种呼吸整容法有多火,多洋气。

 

英国推广,一万转发,一万五点赞。

 

大家注意时间,这个是二月了。这个转发这么少,很可能是因为把英国放后面了,就没那么洋气权威了。毕竟英国从鸦片战争开始就欺负我们了,欺负了好多年,不少人一听英国就觉得高大上了!

这个就很不对了,虽然时间很近,但忘记说是外国发明流行的,于是点赞很少。

大家可以看出有国外超流行,英国医师这种词汇让人更爱相信转发。

这东西在国外流行不流行兴扬不知道,但它在国内有几千年的历史了,这就是道教自古以来推崇的逆腹呼吸法。

 

第一步舌底上颚,这在道教叫搭鹊桥。

大家想想武侠仙侠影视剧里道士打坐是不是手在腹部。

 

吸气腹部鼓起,呼气腹部收缩,利用呼吸按摩内脏,消耗内脏脂肪。

对不起,这五个要点是最基础的道教养生,道教不仅用在打坐中,也用于日常生活。

不过如果真如视频中所说是英国医师宣传的,那么这种方法应该是和印度学的,印度宗教中也有类似的呼吸方法,印度曾是英国殖民地,在英国有不少印度裔。

题目中之所以说这种方法在中国几千年前就有,证据就在《庄子》中。书中说“颜回曰:敢问心斋?仲尼日:若一志;无听之以耳,而听之以心;无听之以心,而听之以气;听止于耳,心止于符。气也者,虚而待物者也,唯道集虚,虚者心斋也。”

颜回在这里问孔子的心斋之法,就是利用逆腹呼吸来放松。当然你可以说没有说具体的,但庄子中还有“吹呴呼吸,吐故纳新,熊经鸟伸,此道引之士,养形之人也。”这里的吹呴呼吸,吐故纳新皆是逆腹呼吸之法。

 

 

可以说我们道教的方法比这个高得多!也好的得多,其中脊椎伸直是有心法的,掌握后脊椎伸直会更轻松。大家熟悉的太极拳是内家拳,其中融合了很多道教养生的方法,其中太极虚灵顶劲就是从道教打坐和日常养生中学习到的脊椎伸直法。

至于呼吸方法,道教呼吸方法适合不同的人,不同的季节来养生美容。

不过在科普这个前,这里想聊聊为什么只要加上国外流行,再加上英国人们就这么相信,这么热衷。

这是因为一样的话不同人的人说出来,给同一人的感受也不同。如ab在不同时间对c说同一种话,因为a是一个失败者,所以在在c眼中是是不可信任的,所以c选择不信。b是个成功人士,所以c选择信任和践行。

具体到人如此,具体到文化也是如此。你看现在流行的伪科学不是日本来的,就是美国欧洲的。比如日本酵素,本身就是和制汉语,就是我们汉语中的酶,于是可以忽悠一群人。但你如果说这是中国发现的,可能就忽悠不了这么多人了,如果你说这是非洲最新科技,估计一个人都忽悠不到。

具体到社会现象就更多了,相信大家都见过传销或微商吧?前段时间流行的微商成功图,大家可有印象?

还有传销和社会上的演讲授课中,主持者多会明示或暗示自己是成功人士!网络上骗小姑娘的男的,都喜欢拍给豪车照片当头像,日常都是说自己家里几千万,于是小姑娘就放心的把自己的钱都借给他了。

这些说白了就是在利用人嫌贫爱富的本能,大家别生气一个道士说这种话啊!道教的祖师爷也说这种话,《道德经》中说:“不尚贤, 使民不争。不贵难得之货,使民不为盗。不见可欲,使民心不乱。”

这段话反过来理解就是,人见贤思齐,人追求富裕,人追求欲望。而这一切在大多数人身上都是成功人士才能有的。所以人就是这样的,看到好的会想争取,看到不好的就想远离。这是嫌贫爱富的基础,也是人类进步的动力。

但老子这样说是觉得,哪怕是这样也会有副作用,我们道家说阴阳,就是觉得万事万物都是需要正反辩证的,不然不好。

 

如果人一味的追求这些,就会造成老子所言的争斗、偷盗、伤害他人、迷失自我。其中最可怕的就是迷失自我,让我没了。

现在说文化自信,基础是中国富裕了,中国起来了,我们有自信的基础了!但还有很多人活在过去,活在那个一切先进事物前都有洋字的时代,认为洋等于好,中等于土,等于封建迷信。

于是就有了上面那一幕,兴扬不是没有宣传过上面的养生方法,但嗤之以鼻的评论一直有,觉得这不就封建迷信吗!但只要加上洋,是没人说是封建迷信的,从着众多,这种对洋的崇拜,在某些人眼中成了迷信!认为外国的月亮圆,外国的一切都好。

这里也不是让大家迷信传统文化,只是希望大家能用公正的心态看我们的传统文化就好。

如果做不到上面那句,哎!只希望你不要看到中国的就觉得落后,就觉得是封建迷信就好。

下面分享上文中上的如何让脊椎伸直和更好的呼吸方法。

让脊椎伸直的最好方法是想有一根线提着脑袋,把你整条脊椎往上提,这样脊椎会自然伸直,而且从脊椎到脖子都用力均匀,最宜养生。

呼吸方法这里还是分享六字诀,大家每日练习几次,日常逆腹呼吸即可。

原理:

这字其实是六种吐纳按摩法,在吐纳之中腹部肌肉会按摩内脏,达到保健的效果。

很多人觉得中医是迷信,其实很多崇洋媚外者迷信的外国大爷,有不少来中国学中医的

具体修行方法:

“六字诀”讲究腹式呼吸,先呼后吸,呼气时发音。呼气要缓慢、深长、均匀,以加大肺活量。同时要两足开立,与肩同宽,头正颈直,双膝微屈,全身放松。每个字念七遍,然后调息一次。

多念“嘘”可护肝

多念“呵”可养心

多念“呼”可健脾

多念“呬”字可养肺

多念“吹”字,强肾

多念“嘻”字,理三焦

歌诀:

春嘘明目夏呵心,秋呬冬吹肺肾宁。

四季常呼脾化食,三焦嘻出热难停。

发宜常梳气宜敛,齿宜数叩津宜咽。

子欲不死修昆仑,双手摩擦常在面。

任何功法都需要坚持,而不是一时兴起就做做,对于一个腑脏有疾病的人,也不可仅只修行一字,道教认为人的身体是一个整体,锻炼所有的腑脏,对有疾病的脏器也是一种养护。

 


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